2019-05-24 作者：西安生殖保健院 不孕不育医院
生育力是指女性在每个排卵周期妊娠的可能性，简单的说就是怀孕。
官方解释是指女性能够产生卵母细胞、受精并孕育胎儿的能力，通常包括生育质量、妊娠或再次妊娠能力、生殖能力。
“由于我国的特殊情况，再生育与高龄几乎是同一人群。何为高龄?再生育的危险何在?高龄再生育的难点在那里?”
01
— 生育力从什么时候开始下降呢? —
一般来说，女性在45-55周岁会进入绝经期，而生育力就是在绝经前10-15年开始下降的。
由此看来，女性较佳的生育年龄是在25-29岁之间，但当今社会，晚婚晚育的女性越来越多，二孩政策的开放也增加了一部分高龄女性的生育需求。
02
— 高龄备孕前一定要做这些检查 —
高龄备孕除了要做常规的孕前检查外，还应该重视这几项检查。
1、体重指数：体重指数是体重(公斤)除以身高(米)的平方，如果此指数大于25，建议通过饮食加运动减重到正常范围，不然很容易发生妊娠并发症，可以每周做有氧运动5-7天，每次时间在40-60分钟左右。
2、监测血压：一般，在清晨和下午4-6点，做一个血压监测会更为准确一点，如果血压升高，大于140/90mmHg，就需要去医院做检查，及时发现问题，及时治疗。
3、甲状腺功能：检查甲状腺功能，这是高龄女性在备孕前必做的一项，因为胎儿的发育与母体的甲状腺素的分泌息息相关。
4、监测血糖血脂情况：一般在餐后2小时检查血糖情况，避免出现“高糖妈妈、高糖宝宝”的情况，另外，血脂检查也很有必要，血脂与妊娠血栓的发生几率成正比，血脂越高，对高龄妈妈的伤害就越大。
5、肝、胆彩超：这主要是检查高龄女性的脂肪肝等，也是为了避免出现高龄女性带着脂肪肝怀孕的情况。
03
— 再生育的风险何在?—
再生育女性因为普遍高龄，面临的风险明显增加，可谓：20岁生孩子，与40岁生孩子就是不一样。
女性在 25 岁后，随着年龄的增加，生育力逐渐下降，自然流产率、妊娠和分娩期并发症等同步上升，35 岁后这些变化更为明显。在产科并发症方面，随着机体抵抗力的下降，妊娠期的糖尿病，高血压，心血管疾病的发病率上升;妊娠期早产，胎盘早剥，产后大出血的情况也多见。
做生育力评估，采取预防性的规避风险的措施，对于那些再生育且高龄的女性来说，无疑是兵马未动，粮草先行的重要一环。
04
— 高龄备孕要从日常生活入手 —
1、提前三个月服用叶酸，这是为了避免引起神经系统方面的疾病。
2、养成一个良好的生活作息习惯，熬夜，或抽烟喝酒等生活不规律不健康的生活习惯，可能会打破高龄女性体内的内分泌环境的平衡，使得卵巢功能发生紊乱，导致卵子不能正常排卵。
3、重视饮食均衡，建议是以高蛋白、低脂肪且性温的食物为主，可以多吃如百合、茯苓、黄瓜、香菇等有利于卵巢的食物。